Wat zijn triggerpoints?

Wat zijn triggerpoints?

youtube
naald

Een triggerpoint wordt officieel gedefinieerd als een ‘hyperprikkelbare

plaats gelegen in een strakke band van dwarsgestreepte spiervezels’.

Triggerpoints staan in de volksmond bekend als spierknopen. Het zijn eigenlijk zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige en pijnlijke plek ontstaat. Bekwame therapeuten kunnen de triggerpoints in spieren voelen als verhardingen. Triggerpoints kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, en dan altijd op vaste plaatsen, namelijk daar waar het zenuwstelsel informatie op de spier overbrengt.

pijl

Wat zijn triggerpoints?

Het zijn kleine verkrampingen in spieren die aanvoelen als pijnlijke verhardingen. Ze ontstaan door bijvoorbeeld een overbelasting, een trauma (ongeluk), maar ook te weinig belasting (door bijvoorbeeld lange tijd in het gips), stress of een verkeerde leefstijl.

Triggerpoints die actief zijn, zorgen vaak voor pijnklachten op een andere plaats in het lichaam dan waar de verkramping zich bevindt.